1.茯苓3钱、薏仁5钱
●材料
2.淋酱制作：将药材1.用1杯水以小火熬剩1/3杯，后放入4.料及大蒜、生姜(切细)搅拌均匀，食用时则淋在西芹上即成。
1.将药材1用1碗水以小火熬至剩1/2碗过滤取药汁，趁热调芝麻酱，融化后加入柴鱼酱油、糖、盐、白醋、可以降血压的食物畅谈中医减肥之一二麻油即成酱汁备用。
2.烧一锅水(约10杯水)，烧开后放入绿豆芽及1茶匙盐，约10秒钟即刻捞起冲凉水，并用手压干水份，分成3份备用。
健脾除湿，清热利尿;适合于小便不利，脚气水肿，体湿身重者食用
爱美的女性不妨试着按照以上所提供的两种方法让自己通过中医减肥获得健康曼妙的身材。对于中医减肥，关键是我们要能够做到持之以恒，因为它在于治标，所以时间会相对比较长一些的。
●作法
可以降血压的食物畅谈中医减肥之一二，可以降血压的食物中医减肥的瘦身食物：
酸味西芹
中医减肥的食材做法：
●作法
●材料
会选在船尾，就表示你现在的和体力都相当地疲劳，什么事也提不起劲来做。这样的你最适合休息的方式就是：把你的电话线拔掉!将工作或是课业都暂时抛到一边去;一个人优闲地度过。如果什么都做无法让你静下心来。
中医减肥是我们比较放心使用的一种减肥方法，因为中医减肥不同于其他的一些减肥方法，它更注重的是治标这一主推。老祖的东西能够得以流传至今，可见其功效非一般。那么，接下来就让我们来了解下中医减肥吧。
2.美国芹菜3支、蒟蒻块2两、海蜇头2个
腐皮银芽卷
1.决明子3钱、杜仲2钱
●功效
1.海蜇头泡水2-3小时多搓及换水洗去盐分后成小块，芹菜洗净削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小块，水烧开将芹菜和蒟蒻烫熟，熄火后放进海蜇头稍川烫即刻捞起，一起同橄榄油扮匀，置盘上待凉放冰箱备用。
能凉血平肝，消脂化瘀，有降血压，降血脂肪，通便，减肥等功效。
3.取腐皮3大张，分别包上绿豆芽，包紧后开口以面糊黏上防止其松开，后入油锅将腐皮炸至酥即可，切数段至盘上。(绿豆芽应顺丝排列，勿相交杂)，淋上酱汁，洒上白芝麻即成。
2.腐皮3大张、绿豆芽约12两
3.大蒜5颗、生姜3片、橄榄油1大匙
3.芝麻酱1小匙、柴鱼酱油1大匙、白糖1小匙、盐1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、白芝麻1茶匙
中医减肥主要是通过针灸相应加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常;另一方面，中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。
4.白醋1大匙、酱油1大匙、蚝油1大匙、白砂糖1小匙、香油2茶匙
●功效
冬瓜、西瓜翠衣、黄瓜、苹果、芭乐、萝卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、莴苣、荷叶、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶叶、燕麦、薏苡仁、菊花、鲤鱼、蒟蒻、洋菜、海带、豆腐、竹笋等。
